Как работает nike на айфоне

Nike выпустила крутое тренировочное приложение для Apple Watch

Nike представила обновленную версию фирменного приложения Nike Training Club с поддержкой Apple Watch. Теперь владельцы смарт-часов Apple смогут в реальном времени отслеживать свой тренировочный прогресс и контролировать состояние организма, не обращаясь для этого к iPhone.

Версия Nike Training Club для Apple Watch открывает пользователям доступ к более чем 160 адаптивным тренировкам от силовых упражнений до йоги, каждая из которых курируется топовыми спортсменами в конкретной области, а также возможность контроля за сожженными калориями и скачками пульса.

Тренировки с Apple Watch

«В своих откликах, которые спортсмены со всего мира направляли нам, они просили, чтобы мы позволили им следить за своим прогрессом в приложении [Nike Training Club] на своих Apple Watch, — говорит вице-президент Nike Майк МакКейб. — Я думаю, нам удалось превратить приложение в полезный инструмент для контроля за тренировками».

Благодаря тому что часы постоянно размещены на запястье, следить за количеством подходов при выполнении определенного упражнения будет еще проще. Теперь достаточно просто приподнять руку и оценить результат на экране, а не лезть за смартфоном в карман или чехол на предплечье.

Обсудить эту и другие новости Apple можно в нашем Telegram-чате.

Название: Nike Training Club
Издатель/разработчик: Nike, Inc
Цена: Бесплатно
Встроенные покупки: Да
Совместимость: Универсальное приложение
Поддержка Apple Watch: Да
Ссылка: Установить

Источник

Nike + iPod

Активация программы «Nike + iPod»

После включения в настройках программа Nike + iPod появляется на главном экране. С помощью датчика Nike + iPod (продается отдельно) программа «Nike + iPod» обеспечивает озвучивание данных о Вашей скорости, пройденном расстоянии, времени от начала тренировки и сжигаемых калориях при пробежках или ходьбе. Вы можете отправлять данные о тренировках на веб-сайт Nikeplus.com, чтобы отслеживать свои успехи, устанавливать цели и участвовать в соревнованиях.

Включение и выключение Nike + iPod. В меню «Настройки» выберите «Nike + iPod» для включения или выключения Nike + iPod. Когда программа «Nike + iPod» включается, ее значок появляется на главном экране.

Подробную информацию об активации и использовании программы Nike + iPod см. в документации, прилагаемой к программе.

Когда Вы начинаете тренировку в первый раз, программа просит Вас активировать датчик, который автоматически связывается с iPhone. Вы также можете подключить датчик к iPhone с помощью настроек программы Nike + iPod.

Программа Nike + iPod может подключиться только к одному датчику одновременно. Для подключения к другому датчику используйте настройки Nike + iPod.

Подключение датчика к iPhone.

1 Вставьте датчик Nike + iPod в свою обувь.

2 В настройках iPhone выберите пункт меню «Nike + iPod» > «Датчик».

3 Нажмите «Связать» и сделайте несколько шагов согласно инструкции.

4 Нажмите «Готово», когда датчик будет подключен.

Тренировка с Nike + iPod

Активировав программу Nike + iPod и вставив датчик Nike + iPod в свою обувь, готовую для работы с сайтом Nike+, Вы можете начинать тренировки с помощью Nike + iPod.

Тренировка с Nike + iPod.

1 В программе Nike + iPod на iPhone нажмите «Тренировки» и выберите тип тренировки.

2 В зависимости от типа тренировки может понадобиться установить время, расстояние или количество калорий.

3 Выберите плейлист или другую подборку аудиоматериалов и начните тренировку.

4 Закончив тренировку, нажмите «Завершить».

Инструкции по включению голосового сопровождения и настройке других параметров см. в разделе «Настройки Nike + iPod» 57.

Отправка результатов тренировки на cai ?iT Nikeplus .coiTi

Когда Вы в первый раз подключаете iPhone к iTunes после тренировки, программа выдает запрос: желаете ли Вы автоматически отправлять результаты тренировок на сайт Nikeplus.com при синхронизации iPhone. Нажмите «Отправить», чтобы отправить текущие результаты на nikeplus.com и настроить iTunes на автоматическую отправку будущих тренировок при синхронизации iPhone с iTunes.

Если Вы нажмете «Не отправлять». Вы можете настроить iTunes на выполнение отправки позже.

Настройка iTunes на автоматическую отправку результатов тренировок на сайт nikeplus.com при синхронизации iPhone с iTunes.

1 Подсоедините iPhone к компьютеру.

Проверьте, что Ваш компьютер подключен к Интернету.

2 В iTunes нажмите «Nike + iPod» в верхней части экрана и выберите «Автоматически отправлять данные о тренировках на nikeplus.com».

3 Нажмите «Посетить nikeplus.com» или кнопку «Посетить» в появившемся диалоговом окне.

4 Нажмите «Сохранить пробежки» и войдите на сайт, или зарегистрируйтесь, если Вы еще не сделали этого.

Отправка данных на nikeplus.com с iPhone по беспроводной сети.

1 В программе Nike + iPod на iPhone нажмите «История».

Проверьте, что iPhone подключен к Интернету.

2 Нажмите «Отправить на Nike+».

3 Введите свой электронный адрес и пароль для входа на nikeplus.com, затем нажмите «Войти на Nike +».

Если у Вас еще нет учетной записи на сайте nikeplus.com, нажмите «Присоединиться к Nike+», чтобы создать учетную запись.

Для просмотра своих тренировок на сайте nikeplus.com войдите в свою учетную запись и следуйте инструкциям на экране.

Калибровка Nike + iPod

Калибровка Nike + iPod выполняется с помощью только что завершенной тренировки. Калибровку можно выполнить только для тренировок с дистанцией в четверть мили или более.

1 Пробегите или пройдите известное Вам расстояние, затем нажмите «Завершить».

2 Нажмите «Калибровать», затем введите расстояние и нажмите «Готово».

Сброс Nike + iPod на калибровку по умолчанию. В настройках выберите «Nike + iPod», затем нажмите «Сбросить калибровку».

Настройки Nike + iPod

в меню «Настройки» выберите «Nike + iPod» для активации и настройки параметров программы «Nike + iPod».

Выбор песни для тренировки. Выберите «PowerSong», затем выберите песню из своей медиатеки.

Включение и выключение озвучивания. Выберите «Речевые сообщения», затем

Читайте также  Не удалось проверить загрузочный диск mac os

выберите голос «Муж.» или «Жен.» для звукового сопровождения тренировки;

также можно выбрать «Выкл.» для выключения озвучивания.

Задание настроек контроля расстояния. Выберите «Дистанция», затем выберите

единицы измерения расстояния: «Мили» или «Километры».

Задание настроек контроля веса. Выберите «Вес», затем быстро переместите

палец для ввода своего веса.

Задание ориентации экрана. Выберите «Блокировка экрана», затем выберите вариант ориентации экрана.

Настройка датчика Nike + iPod. Выберите «Датчик» и следуйте инструкциям на экране для настройки датчика (продается отдельно).

Для беспроводного управления программой «Nike + iPod» можно использовать совместимый с Nike+ пульт дистанционного управления (продается отдельно). Перед первым использованием пульта необходимо настроить его на iPhone.

Настройка пульта дистанционного управления Nike + iPod. Выберите «Пульт ДУ», затем следуйте инструкциям на экране для настройки своего пульта (продукт стороннего производителя; продается отдельно).

Сброс Nike + iPod на калибровку по умолчанию. Нажмите «Сбросить калибровку».

Источник

Бегаем вместе с Nike Run+ Club

В этом году по всей России вот уже второй месяц нас радует теплая погода. А значит, самое время перенести все спортивные мероприятия на свежий воздух. Побегать в парке, подтянуться на перекладине на площадке во дворе или позаниматься йогой с утра. В статье расскажем о том, почему стоит начать именно с кардиотренировок и как в этом может помочь приложение Nike Running Club.

Все на пробежку с Nike+ Ren Club.

Моя история с Nike началась еще 2 года назад. Тогда я очень увлекался спортом и решил, что бег по утрам будет отличным началом дня. Перейдя в App Store единственным приложением, приглянувшимся мне, являлся проект от Nike. Тем более с этой компанией я был давно знаком и активно пользовался их инвентарем для тренировок.

Nike Running Club — целая социальная сеть, объединяющая любителей бега со всего земного шара. Приложение содержит огромное количество функций, чтобы ваш бег стал еще проще и лучше. При регистрации вам будет предложена регистрация в сервисе Nike+ и запись ваших биометрических данных. Очень подкупает дизайн приложения, который выполнен в уже знакомых тонах, а шрифт от Nike многим спортсменам покажется уже родным.

Интерфейс приложения — для людей!

В отличие от Apple Music, о которой я писал в своей прошлой статье, в Nike Run Club действительно качественный, интуитивно понятный интерфейс. Даже если вы в первые столкнулись с фитнесс-приложением, трудностей возникнуть не должно.

На стартовой странице существует три вкладки «Быстрый старт», «Аудиопробежки» и «Мой тренер». Если вы новичок в беге или долго не занимались спортом, рекомендую начать с вкладки «Аудиопробежки». Отлично помню свой первый день в Run Club. Тогда, сделав первый шаг на пути к оздоровлению, мне очень понравился раздел «Аудиопробежки». Его суть заключается в том, что на протяжении всей тренировки от разминки до самого конца дистанции вас поддерживает тренер, озвучивают которого, известные отечественные спортсмены. Со мной бежал Федор Смолов. Коуч поможет в момент когда тяжело бежать, местами подбодрит шуткой, зарядит вас на целый день продуктивной работы или поможет отдохнуть после трудного дня.

Программа тренировок подойдет и для опытных бегунов. В анкете, которую вы заполните до начала бега, приложение спросит про легкоатлетический опыт и будет подстраиваться под ваши навыки. Для настоящих профессионалов есть и возможность подготовки к марафонам разных дистанций. Приложение составит план индивидуальных тренировок. Если же вы бегаете без наушников и считаете, что справитесь самостоятельно, рекомендую раздел «Быстрый старт». Вы и дорога. Дорога и Вы. Ничего лишнего. При желании, есть возможность поставить цель в виде километража.

Что касается статистики, то здесь размах довольно большой, но опытные бегуны говорят, что есть погрешности в расчетах. Назовем это «на лето самое то». Во время бега доступны такие параметры, как время пробежки, расстояние, темп, пульс и количество соженных калорий. Все эти данные можно отследить в динамике.

Возможность бегать без интернета — выше всяких похвал.

Приятными бонусами будут служить возможность пробежки без интернета. Приложение использует только GPS модуль на вашем устройстве и проанализирует данные бега после того, как интернет появится в зоне доступности. В этом режиме мною были замечены неточности. Программа полностью адаптирована к часам Apple Watch, что не может не радовать.

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, там вы найдете много актуальной информации из мира мобильных технологий.

Отлично мотивирует раздел Вызовы. 5 км в неделю или 30 км, достижение определенного результата всегда будет на пользу. Ведь каждый человек должен стремиться не за топовыми спортсменами, а стараться стать лучше себя вчерашнего. В этом и есть главная цель любой тренировки: физической или когнитивной. Только так вы сможете не остановится в момент, когда научитесь бегать также быстро, как Усейн Болт. У вас просто будут другие ориентиры. Почти любое приложения для бега имеет возможность бегать в помещении на беговой дорожке. С наступлением холодов, уже заимевший привычку, вы сможете перебраться туда.

Раздел Награды и Достижения напоминает таковой на Apple Watch.

Обращаю ваше внимание на то, что тренировки на улице значительно полезнее тренировок в закрытом помещении. Старайтесь больше проводить время на открытом воздухе.

Так как приложение является настоящей социальной сетью, вы можете делать публикации о своих забегах, добавлять статусы или стикеры, настроить список тех, кто будет видеть ваши публикации. Великолепное решение для тех, кто решил начать бегать компанией. Даже если вы находитесь на разных континентах, с помощью приложения вы сможете отследить прогресс друг друга. А для фанатов сникеркультуры, существует даже возможность добавить кроссовки, при этом в компании подчеркивают, что не важно какого бренда обувь. Я пытался добавить свои Nike Lunarforce 3, но ввиду того, что модель устарела ее в картотеке найти не вышло.

Начните соревноваться с друзьями и бегайте еще больше.

Читайте также  Не могу поменять страну на айфон

А вы бегаете? Каким приложением пользуетесь? Поделитесь опытом в нашем Телеграм чате.

Источник

Приложение для бега Nike+ Run Club: обзор, плюсы и минусы

Приложение Nike+ Run Club легендарного бренда держится в топ-5 самых популярных приложений для отслеживания беговых тренировок. Разбираемся, в чём достоинства приложения, а чем оно проигрывает другим трекерам.

О приложении для бега Nike+ Run Club

Пользователь скачивает приложение Nike+ Run Club из AppStore или Google Market на смартфон, проходит быструю регистрацию через Facebook, указывает биометрические параметры, беговой опыт, если он есть, цели тренировок, если они уже ясны, и всё – он часть глобального сообщества Nike и член мировой беговой семьи.

источник: nike.com

Пользователь получает профиль в сообществе Nike+, через который его увидят спортсмены со всего мира и подпишутся на него; через него он будет регистрироваться и интегрировать достижения в других спортивных приложениях Nike; cможет получать скидки от бренда и делать покупки.

Единый профиль будет хранить данные о тренировках за всё время существования аккаунта. Личный кабинет есть на сайте Nike. Там доступны функции расширения данных об аккаунте, там же можно удалить свой профиль Nike+ и создать новый.

Стоимость приложения Nike+ Run Club

Всё в приложении бесплатно – трекер тренировок, доступный анализ, постинг данных о тренировке и фотографий с них, даже программы подготовки.

Это несомненный плюс для тех, кто от приложения ждёт только треккинга маршрута, темпа, общей статистики. Тут не бывает баннеров с предложением купить подписку.

В обмен на бесплатное пользование участник будет иногда получать сообщения о новых коллекциях Nike и о возможности купить вещи со скидкой. Так что бесплатное приложение, если разобраться, заточено под коммерцию, рекламирует Nike, помогает удержать фанатов бренда и создаёт новых клиентов.

Nike+ Run Club – решение для новичков

Приложение Nike+ Run Club по сей день идеально отыгрывает свою роль – это сообщество, которое создавалось для вовлечения новых бегунов и поддержания мотивации. Всё в нём сделано для удобства и приятного взаимодействия без лишних движений.

Nike+ поможет новичку сделать первые шаги в тренировках без серьёзных ошибок (резко взятый высокий темп и большие объёмы). А ряд функций будут постоянно подбадривать спортсмена. Минималистичный интерфейс приложения требует от бегуна минимума вмешательства в работу. Так что для бегунов-любителей, не гоняющихся за элитными рекордами, Nike+ Run Club – идеальный соратник на тренировках. Но это же внесло ряд ограничений в функционал приложения.

Интерфейс Nike+ Run Club

Интерфейс у приложения интуитивный. Горизонтальное меню состоит из:

Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!

  • стартовой страницы, с которой можно начать тренировку – значок «бегущий человек».
  • ленты новостей и полезных материалов от Nike и ленты постов от друзей по приложению – значок «домик».
  • ленты активности пользователя – значок «диаграмма».
  • вкладки «Клуб», где собирается вся информация о беговом комьюнити Nike и место пользователя в рейтинге – значок «фигурка».
  • пуш-сообщения пользователя – значок «конверт».

Быстрый старт

Отслеживание бега

При запуске откроется стартовая страница, с которой можно начать тренировку, нажав кнопку «Старт». Наверху есть три вкладки – «Быстрый старт», «Аудиопробежки», «Мой тренер».

  • Быстрый старт запускает пробежку без каких-то дополнительных опций. Можно настроить запланированное на тренировку расстояние или время на кнопке «Поставить цель». Там же есть цель «На скорость», которую можно выбрать на интервальной тренировке – отрезки нужно будет отмечать вручную в телефоне прямо на пробежке.
  • Слева от кнопки «Быстрого старта» значок настроек. Через него можно выбрать, где будет проходить пробежка – на улице или на беговой дорожке, настроить звуковые комментарии от тренера, который будет сообщать километраж и темп. Частота комментариев настраивается, можно выбрать женский или мужской голос, отсчёт старта, ориентацию экрана под чехол на правой или левой руке.
  • Для работы нужен только GPS. Приложение будет следить за треком и без связи с интернетом, но могут быть небольшие неточности в отслеживании. Трек пробежки выглядит стандартно, как и в любом приложении. Интересное отличие – трек будет окрашен в цвета от ярко-зелёного до красного. Красный означает низкий темп для этой пробежки, зелёный – высокий темп.
  • Запустить приложение можно и на беговой дорожке. Для того, чтобы перейти в режим беговой дорожки, нужно в настройках выбрать бег «В помещении». Тогда GPS не сойдёт с ума и будет считать километры на дорожке. В этом режиме возникают небольшие неточности в отслеживании темпа и километров – оба параметра немного завышаются.

Аудиопробежки

  • Аудиопробежки – это дополнительная мотивационная составляющая приложения. Бегун может выбрать пробежку со знаменитостью – Монеточкой, Фёдором Смоловым, Артёмом Дзюбой. В этом случае в записанном ими для Nike аудио будут звучать слова поддержки или советы.

Также аудиопробежки записали несколько известных беговых тренеров. Аудио варьируются по темам – например, по теме «Негде бегать», «Не хочется бегать», «Беговая дорожка». В них тренеры будут «общаться» с бегуном, подбадривая и развлекая его. А в конце – похвалят.

  • Кстати, если приложение случайно закроется, то отслеживание пробежки не прекратится.

Программа подготовки

Во вкладке «Мой тренер» приложение делает программы для бегунов. Можно выбрать план на 4 и 8 недель для новичков и продолжающих, а можно выбрать план подготовки к забегу на конкретное расстояние.

В небольшой анкете приложение расспросит про опыт бега, месячный километраж, дату и расстояние планируемого забега – марафон, полумарафон, 15, 10 или 5 км. Программа спросит, сколько дней в неделю пользователь может бегать.

Она подсчитает, сколько при исходных данных нужно времени на подготовку. Если времени на подготовку будет слишком мало, программа просто не даст поставить финал на дату забега. Это неплохой ориентир для начинающих бегунов.

Программа назначит восстановительные, длительные, темповые, интервальные тренировки, будет выбирать дни отдыха. Тренировки можно двигать по расписанию в удобные для себя дни.

Читайте также  Где находиться фонарик на айфоне

План тренировок

Когда бегун выходит на пробежку и хочет бежать по плану, он выбирает вкладку «Мой тренер». Затем находит день и тренировку и запускает пробежку. В середине пробежки тренер скажет «Осталась половина» и начнёт отсчитывать километры в обратном порядке.

На интервальной тренировке приложение само будет отсчитывать расстояние, количество отрезков, даже время отдыха между интервалами, но секундомер придётся включать и выключать самому.

Если пользователь забудет запустить пробежку через «Мой тренер», а просто нажмёт «Быстрый старт», позже в ленте активности тренировку можно будет зачесть в программу.

Программа будет считать тренировки в неделю и копить недельный километраж. Раз в несколько недель приложение предложит сделать тестовую пробежку на 15 минут. По ней программа адаптирует тренировки – расстояние и темп. Следовать им не обязательно. Если перевыполнить план и пробежать больше, то тренер скажет «Ты пробежал (-а) даже больше, чем планировал (-а)».

В конце любой пробежки пользователю предлагается оценить нагрузку по шкале от 1 до 10, выбрать рельеф забега, запостить информацию о пробежке и оставить комментарии для себя и других пользователей.

Поскольку Nike хотел создать беговую социальную сеть, то редактировать фотографии можно в самом приложении, ставить на него водяные знаки бренда, использовать хэштеги и писать короткие посты.

Аналитика тренировок

Во вкладке с лентой активности (под знаком диаграммы) доступна история и аналитика тренировок. Есть три вкладки – «История», «Достижения», «Уровни».

  • В «Истории» собираются все беговые тренировки аккаунта. Сверху считается общий километраж, количество пробежек, среднее расстояние и темп. Это среднее значение – по всем пробежкам, а не по недельному или месячному километражу. Приятно смотреть на общий километраж, но глубокую аналитику это не даёт.
  • Если начать листать ленту, то программа будет показывать уже количество тренировок за месяц, месячный километраж и средний темп в месяц. Опять же, при классической ориентации при подготовке бегунов на недельный километраж это неудобно.
  • Нажав на отдельную тренировку, бегун увидит расстояние, темп, время, сожжённые калории и пульс, если был соответствующий гаджет. Ниже – информация по отрезкам, темпу на них, перепаду высот. Во вкладке «Подробнее» – анализ каждого километра со временем и набором высоты.

Анализ тренировки

  • Во вкладке «Достижения» программа собирает виртуальные награды, которые дают сразу после пробежки – за самый быстрый километр, за самую длительную пробежку и так далее. Это поощрение-мотивация и небольшой ориентир в результатах.
  • Во вкладке «Уровни» – собственный уровень-рейтинг бегуна. Новый уровень – жёлтый, оранжевый, зелёный, синий и так далее – дают за достижения в общем километраже.
  • Информация о наградах и новых уровнях приходит в виде пуш-уведомлений.

Челленджи, клубы, друзья

Под значком фигурок находится клубная система Nike.

  • Во вкладке «Рейтинг» можно увидеть рейтинг среди своих друзей. Интереснее было бы видеть рейтинг по всему сообществу Nike или хоть как-то ранжировать этот рейтинг по параметрам, например, локации, чтобы соревноваться не только с друзьями.
  • Во вкладках «Вызовы» можно задать вызов себе и друзьям, выбрав дистанцию, дату и друзей, с которыми хочется посоревноваться.
  • Во вкладке «События» можно найти события по беговым клубам по городам всего мира. Иногда события сами находят бегуна. Через пуш-уведомления могут предложить пробежать километры в поддержку, например, благотворительного события или в честь праздника.
  • Если принять чей-то вызов или присоединиться к событию, то пробежать дистанцию можно в любой точке мира. У Nike есть еженедельное событие – воскресный забег. За любой воскресный забег пользователь получает награду за то, что он пробежал свои километры вместе с мировым сообществом Nike.
  • Nike+ Run Club, как любая соцсеть, даёт возможность находить бегунов-друзей, с аккаунтом в Nike+ через контакты в телефоне или в других соцсетях, а затем – друзей у друзей по Nike+.

Трек пробежки

Интеграции Nike+

Набор партнёрских приложений здесь совсем небольшой: Garmin, TomTom, Wahoo, Polar. Интеграция настраивается в настройках профиля.

После сопряжения устройство бегуна будет перекидывать в приложение информацию о треке, показателях ЧСС. Если запущены смарт-часы, а телефон остаётся дома, то переброс информации будет после синхронизации часов и телефона. И тогда, конечно, бегун не сможет слушать голосового тренера.

Интегральной программой также считается Nike Training Club (приложение Nike с силовыми тренировками). Это происходит автоматически.

Плюсы и минусы Nike+ Run Club

Плюсы

Приложение Nike+ Run Club отлично подойдёт для новичков в беге. Пользователя будут мотивировать голосовые комментарии тренера, виртуальные награды и лайки от друзей. Интуитивный интерфейс понятен и прост, он не раздражает баннерами, рекламой, не пестрит множеством функций.

Простые программы сориентируют начинающих и продолжающих бегунов в подготовке. И в ответ пользователь будет получать от приложения похвалы и слова ободрения. Из Nike+ Run Club получается неплохой помощник и соратник в беге. С ним действительно иногда есть лёгкая иллюзия компании на пробежке. Приятный бонус – ощущение причастности к огромному сообществу бегунов под эгидой модного бренда.

Минусы

Минусы приложения оказываются существенными, если речь о серьёзной подготовке.

  1. Большинство функций – если хочется ими пользоваться – не позволят оставить телефон дома. Но бегать с телефоном не всегда удобно, особенно если в планах трейловый объёмный забег.
  2. Программа подготовки всё-таки не точна, не индивидуальна и слишком проста. Неправильное её использование может привести бегуна к травмам. Она не включает других аспектов беговой подготовки.
  3. Очень скудная аналитика. Большинство беговых приложений дают значительно больше информации об отдельных пробежках, о недельном километраже. Более того, Nike+, по сути, не умеет анализировать весь тренировочный процесс вкупе, а значит, это приложение для сезонной плановой работы не подходит.

Больше интересного о беге и триатлоне читайте в нашем Telegram-канале

Больше интересного о беге и триатлоне читайте в нашем Telegram-канале

Источник

Mac OS X Hints
Adblock
detector